Olet vahvempi kuin uskot

Vahvempi keho, parempi olo – muutos, joka näkyy ja tuntuu.


Varaa ilmainen konsultaatio ja aloitetaan matka kohti energisempää arkea!

Valmentajana koen, että on erittäin tärkeää kohdata ihminen kokonaisvaltaisesti huomioiden sekä mieli että keho.

Olen Sanni Lahtinen, koulutettu FAF kuntosaliohjaaja, auktorisoitu Personal Trainer ja Trainer4you Ravintovalmentaja Helsingistä. Lisäksi olen käynyt muita liikuntaan ja terveyteen liittyviä syventäviä kursseja ja kouluttaudun jatkuvasti lisää. Olen toiminut päätoimisena valmentajana vuodesta 2020 ja olen saanut auttaa satoja asiakkaita saavuttamaan terveellisemmät elämäntavat pysyvästi.

Asiakkaani kuvailevat minua valmentaja positiiviseksi, ymmärtäväiseksi ja sopivan vaativaksi. Tavoitteellinen treenaaminen, nousujohteinen harjoittelu ja monipuolinen ravinto ovat keskipiste valmennuksissani. Olen valmentanut hyvin erilaisia asiakkaita; Liikunnan aloittelijoita, painonpudottajia, lihaksen kasvattajia, elämäntapamuuttujia ja jopa toisia valmentajia.

Älä enää mieti vaan toimi!

Ota yhteyttä alla olevan lomakkeen kautta, otan sinuun yhteyttä ja varataan ilmainen konsultaatio.

Konsultaatio on matalan kynnyksen tapa selvittää, miten valmennus voisi tukea juuri sinua. Saat henkilökohtaisen arvion tilanteestasi, pääset kysymään mieltä askarruttavat kysymykset – ja ennen kaikkea tutustumaan valmentajaan.

Hyvä kemia ja luottamus ovat avainasemassa onnistumisessa, ja siksi on tärkeää, että yhteistyö tuntuu oikealta alusta asti.

Lue lisää esittely sivulehdeltä. 

Valmennukseen sisältyy

Hymyilevä henkilö esittelee lihaksiaan kuntosalilla. Tekstinä "SINULLE TEHDYT HARJOITUSOHJELMAT Henkilökohtaiset treeniohjelmat jotka sopivat sinun arkeesi ja tavoitteeseesi." 
SINUE TEHDYT TREENIOHJEMAT- Henkiökohtaiset treeniohjelmat jotka sopivat sinun arkeesi ja tavoitteeseesi. Kuntosalie, kotiin, mökile tai ihan mihin tahansa!
Grillisalaatti ja juustoleivät pöydällä, teksti "Sinulle tehdyt ravinto-ohjelmat". Teksti korostaa ravintosuunnitelmien merkitystä ja monipuolisen syömisen tärkeyttä hyvinvoinnille. 
SINULE TEHDYT RAVINTO-OHJEMAT- Ravinstosuunnitelma ja ravintoneuvontaa, joka mahdolistaa parhaan lopputuloksen. Monipuoinen ja joustava syöminen on avain hyvinvointiin ja pysyviin tuloksiin.
Nainen katsoo puhelintaan kuntosalilla. Kuvassa on teksti 'Tiivis yhteydenpito: Päivittäinen yhteydenpito, valmentajan tuki ja viikkoraportointi takaa sen, että pääset jatkuvasti eteenpäin.' 
TIIVIS YHTEYDENPITO- Päivittäinen yhteydenpito, valmentajan tuki ja viikkoraportointi takaa sen, että pääset jatkuvasti eteenpäin ja motivaatiosi pysyy korkealla. Tuet oppimaan paljon hyvinvoinnista ja kehittävästä treenistä.

Miksi valita minun valmennus?

Asiaakkani ovat mukana valmennuksessa keskimäärin 10 kuukautta
-se kertoo laadusta ja tuloksista.
Kaksi ennen ja jälkeen -kuvaa naisesta alusvaatteissa. Oikealla puolella nainen näyttää hoikemmalta.
Sinisellä taustalla suomenkielinen kiitosteksti valmentajalle. Tekstissä kerrotaan itsetunnon parantumisesta ja siitä, miten valmennus on auttanut teknisesti treenaamisessa. Mainitaan myös turhautumisen tunteista ja niiden normalisoimisesta. Lopuksi
Kaksi kuvaa samasta henkilöstä sivuprofiilissa urheiluvaatteissa. Ensimmäinen kuva näyttää alussa olevan vartalomuutoksen ja toinen kuva edistystä, jolla näkyy parantunut kehonkoostumus. Taustalla näkyy sisätila ja huonekaluja.
Sinisellä taustalla on suomenkielinen teksti, jossa kerrotaan treenikokemuksista ja valmennuksesta. Henkilö kehottaa aloittamaan valmennuksen ja kertoo treenaamisen tuomista positiivisista muutoksista. Mainitaan nimeltä henkilö, jolta on saatu tukea
Kaksi mustavalkoista kuvaa käsivarresta ennen ja jälkeen treenin tai dieetin, nähtävissä lihasten muutos.
Teksti sinisellä taustalla, jossa kiitetään valmentajaa ja kerrotaan oppimiskokemuksesta sekä iloitsemisesta treenaamisen joustavuudesta.
Kaksi vierekkäistä kuvaa henkilöstä sivuttain ennen ja jälkeen kuntoprojektin.
Kiitollinen palauteteksti positiivisesta valmennuskokemuksesta, joka sisältää kehun selkeistä ohjeista ja yksilöllisestä huomioimisesta valmennuksessa. Tekstissä mainitaan projektin hyvä ja positiivinen fiilis sekä jatkamisen helppous.
Kaksi henkilöä seisoo peilin edessä makuuhuoneessa tai käytävässä, kummallakin yllään musta mekko. Oikeanpuoleisella henkilöllä on mustat sukkahousut ja mustat kengät. Vasemmanpuoleisen henkilön vieressä on kissa. Molemmat pitävät puhelinta kädessään
Vaaleansinisellä taustalla teksti, joka ylistää Sannin kanssa treenaamisen mukautuvuutta ja saavutettua mielenrauhaa. Tekstin alaosassa on punainen sydänemoji.
Kaksi henkilöä mustissa leggingsseissä, vasemmalla henkilö valkoisissa lenkkareissa ja raidallisessa hameessa, oikealla henkilö vaaleanpunaisessa yläosassa.
Sinisellä taustalla oleva suomenkielinen teksti, jossa kerrotaan kokemuksista ohjaajan Sannin kanssa. Teksti kehuu hänen ammattitaitoaan, kykyään ottaa huomioon sekä fyysinen että henkinen puoli ja luovuuden treenivaihtoehdoissa. Lisäksi korostetaan
Kaksi kuvaa naisesta mustissa urheiluvaatteissa, molemmissa kuvissa hän poseeraa esittelemällä käsivarsiaan.
Teksti sinisellä taustalla, joka kehuu valmentajaa asiantuntevaksi ja ammattitaitoiseksi. Kirjoittaja on tyytyväinen saavutuksiinsa ja siitä, että sovitut asiat toteutetaan ajallaan.
Sinisellä taustalla suomenkielinen teksti ja violetti sydänemoji.
Kuvassa on teksti, jossa kerrotaan henkilön aloittaneen treenaamisen Sannin kanssa saadakseen lisää buustia salitreeneihin. Treenaamisen myötä liikkuvuus, tavoitteellisuus ja suhtautuminen ruokaan ovat parantuneet huomattavasti, pysyväksi muutoksiksi

Ota yhteyttä