5 yleistä virhettä painonpudotuksessa
Painonpudotus ei onnistu tahdonvoimalla, vaan oikealla lähestymistavalla. Lue, mitkä ovat 5 yleisintä virhettä ja miten voit korjata ne pysyviksi tuloksiksi.
Miksi treeniohjelma ei toimi, jos ravinto on pielessä?
Treeniohjelma yksin ei riitä tuloksiin. Ravinto on kehon polttoaine ja palautumisen perusta. Lue, miksi ruokavalio ratkaisee harjoittelun onnistumisen.
Miten jaksat treenata kiireisen arjen keskellä
Treenille on aina aikaa – kun sen suunnittelee oikein. Katso 5 vinkkiä, miten ylläpidät jaksamista ja rutiinia kiireisen elämän keskellä.